Denna kurs vänder sig till dig som nybliven mamma.

Kursen innehåller bland annat: 

  • Vardag och sömn
  • Sänka kraven och ha ett bra förhållningssätt
  • Bäckenbotten - saker att tänka på
  • Magmuskeldelning - saker att tänka på med träning

Kursinnehåll

    1. Sömn och träning

    2. Undvika för bäckenbotten

    3. Magmuskeldelning

    1. Svanskota

About this course

  • Gratis
  • 4 lektioner
  • 0 timmar videoinnehåll